ピリ辛きのこスープ
ピリっとした辛さで身体の内側から脂肪燃焼！レンジと熱湯だけで簡単に作れるスープです。
キムチに含まれる唐辛子の辛み成分・カプサイシンが、血流を促進して代謝を上げ、冷えも解消します。
しいたけやまいたけで食物繊維がしっかりとれて、腹持ちもバツグンですよ！
■ 材料（1人分）
| ○ しいたけ | 1枚 |
|---|---|
| ○ まいたけ | 1/4パック |
| ○ キムチ | 40g |
| ★ ごま油 | 小さじ1/2 |
| ★ とろろ昆布 | 3g |
|---|---|
| ★ 三つ葉 | 適量 |
| ★ 熱湯 | 1カップ |
■ 作り方
- ① しいたけは薄切りにして、まいたけは細かくさく。
- ② 耐熱式のマグカップに①とキムチ、ごま油を入れてざっくり混ぜラップをふんわりかけて、電子レンジ(500W)で1分30秒加熱する。
- ③ レンジから取り出し、細かくほぐしたとろろ昆布と三つ葉をいれ、熱湯を注いで混ぜて完成。
温かいスープで身体の中から
代謝を促進！
温かいスープで身体の中から代謝を促進！冷え・むくみを改善します。
ついてしまったセルライトはカロリー制限だけでは落ちません。ヘルシーな食事とプロの手技で確実なサイズダウンを実現しましょう！
代謝促進でダイエット効果アップ！体を温める食べ物って？
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