トマトカレーの豆スープ
肉なしでヘルシー、家にあるもので簡単に作れる豆スープです。
カレーのスパイスは、代謝を上げて脂肪燃焼効果もあるのでお勧めです!
ミックスビーンズはお好みで。トマトや大豆は美肌効果があるので、ダイエットはもちろん、キレイになりたい方、ぜひお試しください!
■ 材料(2〜4人分)
○ 玉ねぎ | 1個 |
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○ トマト缶 | 1/2缶(200g) |
★ カレー粉 | 小さじ2 |
★ オリーブオイル、塩 | 適量 |
○ ミックスビーンズ | 1袋 |
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★ コンソメキューブ | 1個 |
★ 水 | 300cc |
■ 作り方
- ① 玉ねぎはみじん切りにする。
- ② 鍋にオリーブオイルを熱し、(1)を炒める。ミックスビーンズ、トマト缶、水、コンソメを加えて15分ほど中火で煮る。
- ③ カレー粉を加え、塩で味をととのえて完成
温かいスープで身体の中から
代謝を促進!
温かいスープで身体の中から代謝を促進!冷え・むくみを改善します。
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