トマトカレーの豆スープ
肉なしでヘルシー、家にあるもので簡単に作れる豆スープです。
カレーのスパイスは、代謝を上げて脂肪燃焼効果もあるのでお勧めです！
ミックスビーンズはお好みで。トマトや大豆は美肌効果があるので、ダイエットはもちろん、キレイになりたい方、ぜひお試しください！
■ 材料（2〜4人分）
| ○ 玉ねぎ | 1個 |
|---|---|
| ○ トマト缶 | 1/2缶（200g） |
| ★ カレー粉 | 小さじ2 |
| ★ オリーブオイル、塩 | 適量 |
| ○ ミックスビーンズ | 1袋 |
|---|---|
| ★ コンソメキューブ | 1個 |
| ★ 水 | 300cc |
■ 作り方
- ① 玉ねぎはみじん切りにする。
- ② 鍋にオリーブオイルを熱し、（１）を炒める。ミックスビーンズ、トマト缶、水、コンソメを加えて15分ほど中火で煮る。
- ③ カレー粉を加え、塩で味をととのえて完成
温かいスープで身体の中から
代謝を促進！
温かいスープで身体の中から代謝を促進！冷え・むくみを改善します。
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代謝促進でダイエット効果アップ！体を温める食べ物って？
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